上次为大家介绍了高原旅行的药品篇，今天我们再来说一说衣物，高原旅行其实最重要的就是穿，高海拔地区早晚非常冷，并且风大，尤其是一些观赏景区。

珠峰日出

一定要穿的是冲锋衣，好的冲锋衣虽然动辄上千，但是确实能够防风，我们在“鬼湖”拉昂措的时候风力一度达到10级，如果是普通的棉服或者羽绒服肯定早就被吹透了，但冲锋衣的确能够有效防风。（由于本次活动为凯乐石赞助，用户可自行选择品牌）

外层冲锋衣穿好后，里面可以穿贴身抓绒的衣物，毕竟冲锋衣只负责防风，内部的保温还要靠这些轻薄的抓绒衣。下身可以穿一条抓绒防风防水的裤子，一条足以。因为高原地区白天的天气其实很热，多穿不仅会导致温度失衡，还会影响运动。

珠峰日出

鞋子的话，旅行最好准备两双，一双为平日休闲舒服的运动鞋，另外一双可以在准备好崎岖道路用的登山鞋。一般登山鞋的鞋帮较高，可以帮助用户在爬山的时候保护好脚腕，另外登山鞋的抓地力也较好，足以应付大部分山路。

基本穿着做好后，就要考虑防晒问题了，在平原地区没有防晒顶多是黑点，但高原地区如果防晒措施不到位，极其容易紫外线灼伤。像笔者从不擦防晒霜的人，在西藏这种高原地区都不敢大意。首先是最基本的防晒霜，一般SPF50+即可，毕竟我们也不是成天用脸顶着太阳走，主要是为了防晒衣物漏掉的地方。

遮阳帽可以选择防晒面积大一点的渔夫帽，这个时候就不要考虑美不美的问题了，多一点防晒面积就多一分安全，同时也能多一点阴凉。

日落金山

脖套可以选择冰丝质地高弹性的，它不像口罩，长期佩戴也不会勒耳朵，并且可以遮挡大部分脸部皮肤，防晒的同时也可以防尘。如果白天天气十分炎热，冰丝质地的脖套打湿后还可以降温。

墨镜也是高原地区必备品，常开车的朋友应该都会有准备，如果从不带墨镜的人也一定要买一副，有近视的可以准备一副墨镜夹。因为高原地区的太阳并不是眯眯眼就可以凑合的，它真的会让你一点都睁不开眼，即便是戴了墨镜也不能直视太阳，一样的睁不开眼。另外如果有涉及雪山的地方它可以保护眼睛不受伤。

除了衣物，要去高原地区，辅助装备也不能少。由于地处干燥，加上常常需要大口呼吸，唇膏也是必需品，不然的话，嘴唇会干裂愈合干裂愈合如此反复，简直痛不欲生。

金灿灿的绵羊

高原地区早晚较冷，手机电量不比日常使用，尤其是iPhone手机，即使在有电的情况下，低温环境下经常会自动关机，所以最好备好充电宝（高原地区可没有共享充电宝用哦），需要注意的是也不要超过20000毫安，安检会被扣下。

衣食住行中，衣排在第一位，虽然日常生活中我们对它的体会并不大，但在外出旅行中，穿好才有后边的一系列活动。不然在冷风瑟瑟中，是没有办法尽情游览的。

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